Przykłady auto-sabotażu można znaleźć w codziennym życiu. To nieświadome działania, które sami podejmujemy, blokując nasz własny sukces. Jednym z klasycznych przykładów auto-sabotażu jest prokrastynacja, czyli odkładanie ważnych zadań na później, mimo świadomości, że realizacja ich przyniosłaby nam korzyści. Prokrastynacja to powszechny przykład auto-sabotażu, który często wynika z lęku przed porażką.

Innym przykładem auto-sabotażu jest perfekcjonizm, który sprawia, że odkładamy realizację projektów w nieskończoność, ponieważ nigdy nie jesteśmy w pełni zadowoleni z efektu. To zjawisko często blokuje nas przed podjęciem ryzyka, co utrudnia rozwój zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Perfekcjonizm może również prowadzić do tego, że nie podejmujemy działań, bo obawiamy się krytyki innych.

Kolejny przykład auto-sabotażu to niskie poczucie własnej wartości. Ludzie, którzy mają zaniżoną samoocenę, często sabotują swoje działania, myśląc, że nie są wystarczająco dobrzy, aby osiągnąć sukces. Auto-sabotaż w tej formie objawia się unikaniem szans, które mogłyby prowadzić do osiągnięć, a także rezygnacją z działań, które wymagają wiary w swoje umiejętności.

Przykłady auto-sabotażu można znaleźć również w relacjach międzyludzkich. Auto-sabotaż w związkach to na przykład celowe wywoływanie kłótni lub sabotowanie bliskości poprzez ukrywanie swoich prawdziwych uczuć. Osoby, które doświadczają lęku przed odrzuceniem, często sabotują związki, nawet jeśli są w pełni świadome, że ich działania mogą prowadzić do ich zakończenia.

W kontekście zawodowym, przykłady auto-sabotażu obejmują również brak inicjatywy, unikanie wyzwań i niepodejmowanie działań, które mogłyby przynieść awans. Często ludzie sabotują swoje kariery, bo obawiają się sukcesu i związanej z nim odpowiedzialności.

Auto-sabotaż może przejawiać się także w formie wybiórczego angażowania się– skupiamy się na zadaniach, które nie są priorytetowe, aby uniknąć kluczowych obowiązków.

Jak widzisz, przykłady auto-sabotażu są zróżnicowane i mogą dotyczyć wielu aspektów życia. Kluczem do przezwyciężenia tego problemu jest uświadomienie sobie tych destrukcyjnych zachowań i praca nad ich eliminacją.

Jeśli chcesz raz na zawsze pożegnać auto-sabotaż zapraszam Cię na bezpłatny webinar “ŻEGNAM AUTO-SABOTAŻ – WITAM NOWE JA”.

👉  Od-pamiętasz swoje prawdziwe Ja oraz dzięki potężnej aktywacji energetycznej zespolisz się z Twoją autentyczną częścią Siebie.

👉 Dowiesz się jak możesz stanąć w pełni swojego potencjału i osiągnąć to tego czego pragniesz.

👉 Zrozumiesz dlaczego Twoje rezultaty tylko w 3-5% są zależne od Twoich chęci, determinacji i pracy i jak radzić sobie z autosabotażem.

👉 Dowiesz się jak świadomie i skutecznie kreować swoją karierę artystyczną, aby w końcu świetnie zarabiać na swojej autentycznej sztuce i twórczości.

👉 Zdobędziesz informacje na temat tego dlaczego poprawa sposobu myślenia powinna być Twoim jedynym priorytetem, gdy poważnie myślisz o wyrażaniu swojego najwyższego potencjału i na przykład zbudowaniu kwitnącej i stabilnej kariery twórczej.